心に関する健康用語
ABC理論(えいびいしいりろん)
アルバートエリスによって1955年頃考案された論理両方の中の基本的なモデル。
出来事によって感情は起こされるものではなく、
それぞれ個人の出来事に関するとらえ方によって生じると考えられている。
A:出来事 B:信念、固定観念 C:結果としていて、
A(出来事)がC(感情)を引き起こすのではなくて、
B(信念、固定観念)の認知の仕方によって
C(結果)で感情が変わるとされる。
同じ出来事でも、その出来事をポジティブにもネガティブにも
とらえられる人がいるのが好例である。
アルバートエリスによって感情は信念、
固定観念の認知の仕方によって変わるという基本的なモデル。
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