運動に関する健康TOPICS

運動 トレイルランを考える(1)(2012年2月27日)

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■2■ トレイルランを考える(1)

※トレイルランというスポーツが普及しはじめていることを
新聞の記事として掲載されたものを編集したものです。
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トレイルランニングは「山岳マラソン」とも呼ばれるが距離や高低差などに
関する明確な定義はなく、土や岩船、砂利、木段と走路はさまざまで、
未整地の路面を走ることも少なくない。

地形に合わせてコース取りやペース配分を考え、体への負荷をかけずに
走る技術が要求され、必ずしもロードの長距離経験者が有利とは限らない。
国内の競技人口は数万人。年間を通じて大小さまざまな大会が開催され、
ここ数年は大会数が増加。海外には100マイル(約160キロ)を争う過酷なレースもある。

トレイルランの魅力は、既存のロードを走るのと百八十度異なる。
急峻な山に囲まれた日本の国土も手伝って、
北海道から九州まで、レースの開催条件を満たす。

競技の第一人者、石川弘樹さんは、「未知なるトレイル」を求めて
全国を走り続けてきた。「トレイルランの最大の魅力はレースに参加することより、
人のいないフィールドを探して気ままに走ることに尽きる」と説明。

通常、大会では医師や看護師、場合によっては接骨師が待機することもある。
しかし、ねんざや骨折などの事故はつきものだ。
分岐で道に迷い、気付いたときには遭難という事態も起こる。
「山の中で最も信頼できるのは等高線」といわれるように、地形図の等高線から
地形を立体的にイメージできる能力も求められている。

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