石井 直方(いしい なおかた)東京大学教授 理学博士

日本における筋肉研究の第一人者にして『スロトレ』提唱者

石井 直方(いしい なおかた) プロフィール

日本における筋肉研究の第一人者として知られ、トレーニングやアンチエイジングに関して上梓した書籍は30冊を超える。加圧トレーニングの効用を科学的に実証したほか、石井氏が提唱した「スロトレ」(スロートレーニング)は男女を問わず、手軽に体を鍛えられるエクササイズとして大人気となっている。

加えて、石井氏が手軽にウエストシェイプできると提唱している「ドローイン」(腹横筋の収縮運動)は数多くの女性誌を中心に一大ブームとなり、石井氏のもとには雑誌やテレビの取材が殺到している。

テレビ出演は『世界一受けたい授業』『おもいっきりイイテレビ』(日本テレビ)
『爆笑問題の日本の教養』(NHK)など多数。

1955年東京都生まれ。東京大学大学院博士課程修了。東大在学中に全日本学生ボディビル選手権優勝。その後、日本実業団ボディビル選手権大会優勝。81年、83年にはボディビル日本一を決めるミスター日本のタイトルを獲得。82年にはミスターアジアでチャンピオンとなるなど数々の実績をもつ。

著書
『スロトレ』(高橋書店)
『5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド』
『体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造』
他、多数

石井 直方(いしい なおかた) 健康セミナー

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身体 運動

『スロトレ』考案者 石井直方のボディメイキング講座

~ビジネスパーソンの「からだ」を作る簡単トレーニング

講師:石井 直方(いしい なおかた)(東京大学教授 理学博士)

2011年3月2日(水) 19:30~21:30