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身体

KLP1111

『 1分間セルフケアー、医療界注目の龍村式「指ヨガ」

~全身ヨガと同様の効果!?運動が続かない方必見 』

講師:龍村 修(たつむら おさむ)(龍村ヨガ研究所 所長)

今回ご紹介する龍村式「指ヨガ」は、指先や手のひらに行うヨガです。時間も場所も固定されず、面倒な着替えも不要でありながら、全身ヨガと近い効果が期待できるというものです。忙しいビジネスマンでもいつでも手軽にセルフケアできるのが龍村式「指ヨガ」です。「手指と全身の相関関係図」は、予防医学をホリスティックに考える先進的ヨガとして、医療界はもとより世界各地でも注目されています。

日時 2011年9月5日(月) 19:30~21:30
場所 東京都千代田区六番町1-7Ohmae@workビル ビジネス・ブレークスルー六番町オフィス B1 セミナールーム
定員 30名 参加費 募集終了しました。 動画はこちら

■セミナー概要

いつでも、どこでも、短時間かつ簡単に
忙しい方や飽きっぽい方が、セルフケアーを続けるうえで、欠かせない要件です。

“運動を続けたいのだけど、なかなか続かない・・・。”
心当たりがある方も多いのではないでしょうか?

今回ご紹介する龍村式「指ヨガ」は、指先や手のひらに行うヨガです。
時間も場所も固定されず、面倒な着替えも不要でありながら
全身ヨガと近い効果が期待できるそうです。

なぜ、指に行うヨガが全身に影響するのか?
「足の反射区」という言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが
実は、手にも反射区があるのです。

東洋の身体観「全体即部分・部分即全体」によれば、手は「脳の露出部位」になります。
この東洋の伝統的英知を活用した龍村先生の道場には、
脳にトラブルや疲れ(心のトラブル)がある方が、何人も入門されたことがありました。

トラブルを持っていない方たちに比べ
彼らの身体は一様に硬く、手全体も固かったそうです。

指ヨガの効果もそうですが、「高麗手指鍼」をベースに、
40年に渡るヨガ研究の成果を加えて作成された
龍村先生オリジナルの「手指と全身の相関関係図」は、
予防医学をホリスティックに考える先進的ヨガとして、医療界はもとより
世界各地でも注目されています。

特に忙しいビジネスマンにこそ、知っていただきたい龍村式「指ヨガ」
電車の中、会議中、時と場所を選ばずに出来、ヨガ初心者にもお勧めです。

■セミナーでお伝えする内容

・指ヨガの基礎知識
-健康・心・美容に効く指ヨガについて

・手と全身の関係
-ストレスによる脳の緊張は指や手に現れます

・指ヨガの効果

・指ヨガワーク
-着替えずにできる、龍村式指ヨガ体験

受講対象者

  • ヨガをやりたいけれど敷居が高いと感じている方
  • 目、肩、腰が疲れている方
  • 定期的に身体を動かせていない人